programme sans suivi
nutritionnel & SPORTIF
Optez pour un plan d'entraînement et de nutrition personnalisé, méticuleusement conçu pour favoriser des résultats constants dans la durée. Que votre objectif soit de perdre du poids, de gagner en masse musculaire maigre, sécher ou augmenter votre force, chaque aspect sera adapté avec précision pour maximiser les résultats. Chaque détail compte et contribuera significativement à votre progression.
SUR 4 SEMAINES
Aucune formule disponible
Une fois qu’il y a des formules disponibles à l’achat, vous les verrez ici.
149€
QUE COMPREND LE PROGRAMME ?
PROGRAMME SPORTIF PERSONNALISÉ
Il inclut une variété d'exercices, de séances d'entraînement en fonction de vos préférences, de votre niveau de condition physique actuel et des résultats que vous souhaitez atteindre, ainsi que votre mode de vie et vos horaires professionnels. Ce programme peut englober des activités de cardio, de musculation, de flexibilité, et d'autres formes d'exercices physiques. L'objectif est de maximiser les bénéfices de votre entraînement tout en prenant en compte vos contraintes individuelles.
CHEATMEAL INCLUS
Afin de préserver votre motivation et de stimuler le métabolisme dans certains cas, vous avez la possibilité d'incorporer un "repas plaisir" dans votre programme.
Cependant, il est primordial de veiller à ce que cette inclusion demeure cohérente avec vos objectifs globaux, sans compromettre de manière significative votre plan nutritionnel.
PROGRAMME NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ
Élaboré en tenant compte de vos préférences alimentaires, de votre niveau d'activité physique, de votre métabolisme, et d'autres facteurs individuels. Il inclut généralement des recommandations sur les types d'aliments à consommer, les portions, les macros calculées (protéines, glucides, lipides), les heures des repas, et les ajustements nécessaires pour atteindre vos objectifs spécifiques tels que la perte de poids, la prise de masse musculaire, la définition musculaire.
BILAN
Quelques jours avant la conclusion de votre programme, vous recevrez un nouveau formulaire où vous pourrez m'envoyer trois photos (face, dos et profil) avant et après, votre tableau de mensurations à jour, ainsi que vos impressions et remarques. Cette démarche me permettra de vous fournir des conseils adaptés pour la poursuite autonome de votre parcours.
COMMENT SE Déroule LE PROGRAMME ?
VOUS AVEZ FAIT VOTRE CHOIX
Après vous être arrêté sur cette formule, veuillez cliquer sur "commander" pour l'ajouter à votre panier. Avant de le valider vous avez la possibilité de choisir une date d'activation de celui-ci. Pour définir cette date, prenez en compte qu'il peut s'écouler une moyenne de 10 jours. Votre retour rapide sur les infos suivantes qui vont vous être demandées et mon retour, joueront sur la date de lancement.
REMPLISSEZ LE FORMULAIRE
Une fois le paiement effectué, vous recevrez un formulaire détaillé à remplir avec soin.
En fonction des informations fournies, je créerai le programme sur mesure spécialement adapté à vos besoins.
Vous les recevrez dans un délai de 7 jours (ouvrés) après réception du formulaire rempli, car cela demande une attention particulière. Chaque détail est pris en compte et calculé avec précision. Une fois le programme établi, je vous l'enverrai afin que vous puissiez commencer votre entraînement rapidement.
QUESTIONS, LANCEMENT & DÉROULEMENT DU PROGRAMME
Après réception de votre programme, prenez le temps de l'examiner attentivement. Rassemblez ensuite toutes vos questions pour que je puisse vous fournir les éclaircissements nécessaires, vous permettant ainsi de démarrer en toute confiance. Sachez que vous avez la possibilité d'activer votre programme à tout moment une fois que vous disposez de l'ensemble des informations nécessaires pour débuter.
Tout au long des 4 semaines vous travaillez en toute autonomie, jusqu'au bilan.
BILAN DES 4 SEMAINES & CONSEILS EN AUTONOMIE
A quelques jours de la fin de votre programme vous recevrez un nouveau formulaire où vous pourrez m'envoyer vos trois photos (face, dos et profil) avant et après, votre tableau de mensurations à jour, ainsi que vos impressions et remarques. Cela me permettra de revenir vers vous pour vous donner des conseils adaptés pour la suite de votre parcours en solo.
à QUI S'ADRESSE le programme ?
Destiné à toute personne cherchant à transformer sa composition corporelle, que ce soit pour une recomposition, une sèche, une prise de masse, une perte de poids, ou une augmentation des performances.